3月の花教室

3月も花教室、参加しました。

花教室の日は風邪なのか花粉症なのか、体調がひどい日でした。
前日までお休みしようか迷いながらの参加でした。


今月はリース。
リースは苦手ですが、今月のリースはできそうな予感(笑)
これは作らなきゃ!作りたい!!!作りた~~い!


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*************  「春花・くびかざりのリース」***************


 くびかざりのような細めのオーバルリース。ミモザやスイトピーなどの黄色の春花に ホワイトペッパーやユーカリの実などを あしらっていきます。リースの中にポストカードやお写真を飾っても素敵。いろいろなアレンジを楽しめます。




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黄色い細いリース。小さな春色の花や実をチマチマと無心になって制作します。
こんなに細いリースは初めて。可愛いリースでした。それなのに体調が悪くて残念。
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花香水は花粉対応のブレンドでした。
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で、参加してきましたが、辛かった~~
もう横になりたい!ぐらいだったので、集中力があるうちにとサクサク、せっせと手は進み、思いのほか早く出来上がりましたw(早く帰りたい一心で)
みなさんがまだ楽しんで制作中の中、一人だけお片付けまで済ませ、頂いたお茶を飲んでひとりほっとしていました。

そんな大変な作業のわりに、可愛く仕上がったリース。
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ベランダの花も春らしくなってきました。
香スミレに八重のスミレ。
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ご近所の前田さんから頂いたミセバヤ、新芽が出てきました。
このミセバヤは新芽の時が一番かわいいです。成長すると新芽がびろ~んとどんどん長く伸びます。
それをカットして植えておくと直ぐにつきます。すごい生命力。

ミセバヤの脇には苔(コケ)の蒴(さく)!
毎年この時期、地味に存在しています。
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お花屋さんでセール品だったアメリカンセージもぐんぐん成長。
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つぼみも待機。
このアメリカンセージ。良くよその庭先で見かけますが、成長しすぎてダイナミックになっています。茎だけが伸びて私の身長ぐらいになっているのも。それを倒れないように紐でくくっているのは見苦しい気が。。。
それにうちのベランダでそこまで成長しちゃっても困るので、ある程度花を楽しんだらカットして、部屋へ入れて切り花で楽しみます。そして次のつぼみの成長を待ちます。そうすればいつでもフレッシュな可愛いアメリカンセージが楽しめます♪
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こちらは先日購入した、雪柳の盆栽。ミニミニです。
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☆本日のフィットネス☆
○ZUMBA(小川IR)
昼間のエアロはお休みで夜のZUMBAのみでした。
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# by rozepon | 2017-03-14 11:36 | ●お花lesson | Comments(0)

春のおいしいもの。

以前から気になっていた沼さんサンドを作りたくなり。。。。

作りたくなる時は突然にやってくる。
今回はヨガの「仰向け安らぎのポーズ」の時に。

ちまたで美味しいと噂の沼さんサンド。
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ヨガの最後のポーズ。ポーズと言うか・・・瞑想タイム。
頭の中を空っぽにして無になる。。。を心がけると気を失い(笑)すぐに頭の中どころか心も体もリラックスして寝てしまう(笑)

その時は疲れすぎていて眠れず(って、本当は眠ってはイケません。。)、あれこれ考えてしまい、そんな時、急に沼さんサンドが頭の中をよぎり。。作りたくなってしまった。
もうスーパーは開いていないし、同じビルの1FにあるLawsonで材料がそろうかな。。。と考えていました。

マヨネーズや粒マスタードはあるので、買う材料は薄切りの食パン、キャベツ、ハム。
なんとか揃いました。コンビニだからと侮っていましたが、Lawson素晴らしいです。

まず食パン。6枚切りしかなかったんですが、なんとトランス脂肪酸フリーーーーーーーー!!
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それから丸まるのキャベツは無くて、カット済みのを買ったのですがこちらも素晴らしい。
中嶋農法とやらで作られたキャベツを、カットして洗浄も済んでいるのでそのまま使えるそうです。
カット済みの野菜。。あれこれ想像し勝手に偏見をもってましたが、このように説明がしてあると、偏見は払拭され、受け入れられますね~。
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粒マスタードは少なめが良さそうです。
ちょっと塗りすぎてすっぱめでした。が、美味しかった~~。
キャベツが一杯食べられて良いですね~。これから春キャベツの季節ですし!

それからこの頃、目に付くようになってきたホタルイカ。
美味しくて大好きです。
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メニューにちょこちょこ加わります^^;
大葉と合えたホタルイカ、新じゃがとスナップエンドウとたまごのサラダ、ちぢみほうれん草とハーブチキンソテー。春のメニューでした。
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☆本日のフィットネス☆
○ヨガ(武田IR)
○ZUMBA(仲田IR)

金曜日の夕方のヨガ、1週間が終わって明日からお休み~~で、ほっとする時間。
その最後の瞑想タイム。その時を楽しみに金曜日を過ごしているような感じです。
忙しくて、間に合わない!疲れててムリ~!と思っても、頑張って行った甲斐があるってものです。
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# by rozepon | 2017-03-10 09:45 | Comments(0)

せせらぎ遊歩道の河津桜からの~原っぱ~とも100♪

気になっていた河津桜を見に、お散歩はせせらぎ遊歩道コース。

咲いてるよ~とは聞いていたものの、なかなか来られず。。。
やっと来てみたら120%咲き。満開過ぎでした。でのまだ残ってた~
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ソメイヨシノよりもピンクが濃くてインパクトあり。きれいですね~
ちょうど西日が当たってキラキラでした。
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ロゼポンは桜には興味なく、この道は下ばかり、ニオイ嗅ぎに夢中です。
せせらぎの水が抜かれてました。
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せせらぎ遊歩道のあと、いつもの原っぱに寄ると久しぶりにななちゃん。
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みかんちゃんとさやちゃんも。
ここで「ともだち100犬できるかな♪」のNO.71はみかんちゃん(♀)柴犬。
柴犬ですが和犬気質全くなし。穏やかでいつもニコニコ、犬大好き人大好き。可愛い愛玩犬w
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さやちゃんとみかんちゃん(後ろ姿で失礼^^;)
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ななちゃんは14歳。大型犬で高齢なので、元気なんだけど、途中で歩きたくなくなっちゃったとき、お母さんが困るので、こんな素敵なカートを引いてお散歩しているそうです。

ロゼポンも乗せてもらいました。
安定感があって、押しやすかったです。
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走った後はおやつタイム。大きなわんこから小さなわんこまで仲良くおやつ。
プードルのアポロンくんも。
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みんな順番を守ってえらい!
このときロゼポンは向こうの方で夢中で草を食べていました。orz
耳が遠くなってきたのと、マイペースに磨きがかかって、おやつタイムの気配も感じ取れなくなっちゃったのかな。。。(後でロゼポンも頂いて嬉しそうに食べていました)
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☆本日のフィットネス☆
○コンビネーションエアロ(林IR)

○ZUMBA(小川IR)
yupinさん復活。
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# by rozepon | 2017-03-07 16:09 | ●ともだち100犬できるかな♪ | Comments(0)

ともだち100犬できるかな♪ & 2017年のお雛様 

久しぶりのともだち100犬の更新です。

NO.70はクックちゃん(♂)ヨークシャーテリア。
小さいけれどなかなか負けん気が強く、ロゼポンも同じくなので、お散歩で顔を合わせるとお互いキャンキャンと激しいご挨拶^^;ロゼポン女の子なんですけどね。。。
なので、立ち話もあまりできない状態です。。
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ポッキー君とジャック君と男の子同しの緊張感あるご挨拶。
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ポッキー君との超緊張するご挨拶。ポッキーママさんの手が。。。
(この写真は随分前のこと。ポッキー君2017年春にお星さまになりました。早すぎる。。いつもパパさんママさんと3人でのお散歩。愛されていたよね。それにいつもお友達を引き連れて団体でのお散歩。お友達もいっぱい。虹の橋のふもとにも知ってるお友達が大勢待っていてくれてるでしょ?どうぞ安らかに。。)
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さてさて、おひなさまの1週間前におひなさま飾りました。

1か月ぐらい飾っていたいのですが。。。リスクが色々ありまして。。。
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ひなたぼっこがしたい人たち。
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椅子の上と下でね。
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でてきた小さなひなたで、ちんまりと。
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完成しました。
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なるべく落とされて壊れるものは少なく!で、こちらの小物はまた仕舞われました。。
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後ろの開いてるスペース、暫くぬこさん達の遊び場。隠れが?
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3月3日のメニューはお雛様メニューにしました。定番ばかりなのでメニューに悩むことなく❤
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ちらし寿司。海老をメインにしたので、いくらはとびっこに変身^^;
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ちらし寿司は3合なのでルクルーゼの出番です。
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美味しそうに炊き上がりました。
お釜より美味しいかも??美味しいとみんなが言う。お釜の立場が。。。
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ロゼポン、おひなさまと❤
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その後あそばれる。。。
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☆本日のフィットネス☆
○ヨガ(武田IR)
○ZUMBA(仲田IR)
今日もまだyupinさんの声が戻らず、一人で参加でした。
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# by rozepon | 2017-03-03 09:56 | ●ともだち100犬できるかな♪ | Comments(0)

2月の花教室 & この頃の生花

2月の寒~いけれど良いお天気の日に花教室がありました。

今月は、黒い正方形の器に春の花を詰め込んだような、花壇のようなアレンジで楽しかったです。
中央を高くピラミッド型をイメージしながら、どんどんさくさく進みました。

たまに脇からこぼれ落ちるようにあじさいを入れたり、形に変化のあるレモンリーフも良い脇役です。


***************「春庭のアレンジ」***************

春が待ち遠しいこの季節。 木々に春の芽吹きを感じ、庭先には春の花を植えてみたくなります。

ビオラやパンジーの色合いを思わせるパープルやボルドーなどシックな花色の花材で箱庭をつくるように アレンジしましょう。

旬の花、クローバー、ラナンキュラス、スイトピー、春バラ・・・・、ドライにするとまた違った表情を見せてくれます。

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今月の花香水。
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アロマの知識も豊富な先生に、肌につけられるアロマ香水の作り方も教えていただきました。
ちょうど私もセージの香りで作ってみたかったので色々聞けて注意することなども教えていただき良かったです。
肌につけて外に出て、太陽に当たると光毒性(ひかりどくせい)といって、炎症やシミなどのトラブルが発生するので気を付けないといけないそうで、光毒性をもつ「ベルガプテン」という成分を除去した精油もあり、ベルガプテンフリーと書かれているものを使えばOKとのこと。知らないことは怖いです。教えてもらってよかった~。

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4四方、または斜めでも、どこを正面にしても大丈夫。(たまたま)
気分を変えて、置き換えてます。
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アップの画像が上手く写せないので、レンズをパンケーキレンズに変えてみたら、簡単に単焦点に。
(あたりまえ^^;)軽いしよく映るのでこのまま、単焦点レンズをつけっぱなしにすることに。
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ジムの帰りにお花屋さんでさくらを発見!
枝ものは存在感があって良いです。一足先にお花見ができます。
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yupinさんがお花を頂いてきて、お花ずくめです。
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ガーベラもカスミソウも好きな花ですが、一緒になるとちょっと。。。
なのでそれぞれ別に飾りました。
やっぱり単体の方がいい感じ!
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カスミソウは特に脇役ですが、カスミソウだけでかざると可愛いです。
花器も白で。
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こちらも単焦点レンズでアップにすると。。。カスミソウのかわいらしさ倍層!
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☆本日のフィットネス☆
○コンビネーションエアロ(林IR)

○ZUMBA(小川IR)
yupinさん本格的な風邪(瞑眩?)で声が出なくなり、今日も欠席。(気の毒ーー)
部屋の中でも内緒話のように話しています。静かです(笑)
丁度、会社を退職したので1日中家に居られ時期的に良かったね~と。声が出なければ仕事にもいかれません。
ジムでも「あれ?yupinさんは?」と聞かれ、「風邪です」ってお答えすると「また~?w」って言われるようになりました。やっぱり体弱い?
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# by rozepon | 2017-02-28 12:23 | ●お花lesson | Comments(0)

2月のネイル 

今月も爪をきれいにしてもらってきました。

フレンチと単色を交互に。
またはどちらかその時の気分で。が基本。

どちらも短時間で仕上がり、どんな服にも邪魔にならず、シンプルなので飽きずに4週間過ごせます。今回は単色でブラウン~ベージュ系のグラデーションをお願いしました。
やや秋っぽくなってしまった。。。
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ひかりものを買ってもらったロゼッタさん。
美女と野獣の魔法の薔薇よ~~
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暗くなった時にいいね。でも大きすぎるかな?
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お釜の美味しさ自慢。
おこげの部分にめんつゆをたらっとふりかけておにぎりにすると、焼かなくても焼きおにぎりに!
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☆本日のフィットネス☆
○ヨガ(武田IR)
○ZUMBA(仲田IR)
yupinさん風邪でお休み。一人で参加でした。yupinさんよく風邪をひきます。
yupinさんは冷え取り健康法を実行しているので(私も)、風邪ではなく瞑眩(めんげん)なんだそうです。
風邪の症状を風邪なのか瞑眩なのかの区別は、冷え取りをしているかしていないかの違い(笑)
健康にとても意識が高く、運動もそれなりにしているのに体調不良の日が多いのはなぜでしょう。。。やはり瞑眩なのかなぁ。。。
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# by rozepon | 2017-02-24 11:38 | ●ネイル | Comments(0)

バレンタインデー&インフルエンザ&スコンクさんお誕生日

今年も美味しいチョコレートの季節がやってきました。

自分では買わないような美味しいチョコレートを頂きました。
ありがとうございます。
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それからスコンクさんのお誕生日でした。
おめでとうございます。
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そのスコンクさん、今年に入り2回もインフルエンザと戦いました。
1度目はA型と、2度目はB型。違いを語れる男ですw
私とyupinさんとボンヌさんはなんとかうつらずにやり過ごせました。こちらもすごいことだと自負しています。

私はここ数年、インフルエンザのワクチンを接種していません。それはかかるか、かからないか、わからないワクチンを接種するよりも、かかってしまったら24時間以内に病院でイナビルを吸引したほうが効率的と思うから。(そう上手くいくかどうかは疑問ですが)
リレンザでもと聞いていましたが、スコンクさん2度目はリレンザでしたが相当辛そうでした。やはりイナビルですね。
ティトゥリーを炊き続けていました。
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☆本日のフィットネス☆
○コンビネーションエアロ(林IR)

○ZUMBA(小川IR)
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# by rozepon | 2017-02-21 21:43 | Comments(0)

Pちゃんの迷子札。

昨年、2度も脱走したPちゃんに、迷子札つけました。

来たばかりのころ、首輪をつけたら気が狂ったように嫌がってたのに今回はすんなりOK。
「外に出たときは首輪が無いと帰ってこられない」と自覚しているよう?

つむちゃんと同じ茶トラでも、つむちゃんは白系の茶トラ。Pちゃんはおこげ系の茶トラ。
なので似合う色も違うよう。

元気なPちゃんはあり得ない組み合わせの色をチョイス(ボンヌさんが)
ここの首輪やさんは首輪の色と金具の色を自由に組み合わせられ、好きな文字も入れてもらえるのです。

黄色の首輪にピンクの金具。。。こんなハチャメチャな色ですが似合ってます。
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ほらね。おもちゃの猫みたい。
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そして文字は「ひのまる 迷子です 090-XXXX-XXXX」
これを見つけた人は電話をしてくれると信じてます。と言うより、外に出ないように。出られないように人間が気を付けないと!
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何を見ているのかと思ったら。。。
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☆本日のフィットネス☆
○ヨガ(武田IR)
○ZUMBA(仲田IR)
1週間が無事に終わりました。2月は逃げるというけれど、本当に逃げていく。もう中旬です。
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# by rozepon | 2017-02-14 22:11 | Comments(0)

お釜でごはん。

壊れかかってて、今が買い替え時の炊飯ジャー。。それがお釜になりました。

3か月近く、あれこれとどれにしようか迷っていた炊飯ジャーでした。
そこへきて、私が急にガス炊きのお釜が気になりだし。。。買い物中に丁度見かけてしまったお釜。

2合炊きは小さくて、3合炊きは倍以上の大きさになる。
2合炊きなら持って帰れるし、使いこなせなくてもこの大きさなら仕舞っておける。
で、買いました。

うちでは夕食の洗い物はyupinさんとボンヌさんのお仕事。洗い物の後、朝ご飯用に炊飯ジャーのセットもしてもらいます。
しかし、お釜となると。。。これは私の任務とし、お米関係はすべて私が責任を負うことにしましょう。

で、試行錯誤で炊いています。ガスコンロにごはんモードがあったので、それでお任せしたらとても簡単。でもおこげが。。。茶色いのはおこげですが、黒いのは焦げです(笑)お水の量を調節してもやはり焦げる。おこげは美味しいけれど、焦げは硬くて苦くてお釜にもよろしくなさそう。。

なので、お水をきっちり計り、中火で12分沸騰したらちょっと待って我慢して、そこから弱火で13分。が良い感じです。黒くてかわいいおひつも買ったんですが、そちらの出番はあまりありません。
炊飯ジャーでは3合炊いてずっと保温していました。
それが今では夕食用に2合。丁度いい感じです。ちらし寿司などで3合炊くときはルクルーゼでやってみましたが、それも美味しい!なので炊飯ジャーは奥に仕舞い込みました。
お釜が小さいので使わないときはオーブンの上に鎮座。コンパクトでとても良いです。
炊飯ジャーからお釜とは、進歩したのか衰退したのか。。。は、わかりませんが、うちのスタイルには合っているようです。(スコンクさんはいつも暖かいご飯が食べられる炊飯ジャーが良いと言っていますが、3対1で却下です。)
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炊き込みご飯も良い感じで炊きあがりました。
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この日は鶏肉や栗を入れた中華おこわ。エックスオージャンも入れました。
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肉団子の春雨スープとホタテとシラスのサラダ。
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サラダはオリーブオイルとこちらのDEAN & DELUCAのトリュフソルト 。
こうりんちゃんママから美味しいと教えてもらい、買いに走りました(笑)
ガーリック風味が食欲をそそり、サラダがたくさん食べられます。
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☆本日のフィットネス☆
○コンビネーションエアロ(林IR)

○ZUMBA(小川IR)
火曜日昼のコンビネーションエアロは3週間ぶり。忙しかったり間に合わなかったり。
今日は出られて良かった。
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# by rozepon | 2017-02-14 20:59 | Comments(0)

ロンドンから~

ネットで見つけてしまったロンドンのロゼポングッズ。

なかなかワイヤーのグッズはないからね~。。。
なんとか買えないでしょうかね?

yupinさんと友人のmaiちゃんに骨を折ってもらい、私のもとにやってきてくれました。
イギリス在住、一時帰国直前の友人宅にネットショッピングで郵送してもらい、帰国時に持ってきてもらいました。荷物になるのに気軽に引き受けてもらえ感謝~~~。
丁寧な包装に感激です。
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クッションと。
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タペストリーに。
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使えそうなエコバッグ。
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それからマグカップ。
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ロゼポンに似てる~~。宝物です。
こちらはうちのワイヤー。ふわふわだけどね。
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☆本日のフィットネス☆
○ヨガ(武田IR)
○ZUMBA(仲田IR)
先週休んでしまい2週間ぶりの金曜ナイター。
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# by rozepon | 2017-02-10 20:31 | Comments(0)