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夏限定、ロゼポンの友達

世の中3連休。


我が家はそれぞれが、あれこれと、そこここへ。(笑)
一日目は早朝、雨が降っていたので2度寝、7時ごろお散歩へ出てみたら。。。大失敗!日陰がありませんでした。。。ふぅう。


今朝は6時にお散歩。涼しい風が気持ちよく、のんびりお散歩できましたが、私はなんとなく体調不良。。。
無理をしながら一日を、なんとか終える生活が一ヶ月間。疲れが出てきました。。。私は6連休なのでその間に回復しなければ。。。



先日、ネットで失敗したぬこさんタワーの返品交換の品の中に、こんなものもチョイスしてみました。。。
枕愛好家のロゼポンのために。
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裏側にポケットが付いていて、保冷剤を入れられるようになっています♪
保冷剤を警戒しそうなので、まずは入れないで、ソファに置き練習。(練習ってw)


しかし、、、親の心子知らず。。飼い主の心、ペット知らず。。。
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ふと見ると、いつもくまさんとは反対側に寝ているロゼポン。。。
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淋しそうな熊さん。。。
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暑さ対策グッズ。。ことごとくスルーされてしまいます。。





★本日のおまけ★


寂しい時ふみふみする、つむちゃんの毛布。
今日はこんな狭い場所まで、ズルズル運んだ模様。

寂しかったんだね。。。
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☆本日(昨日)のフィットネス☆

前から気になっていた太極拳。
3連休なので、ちょいと参加してみました。

感想は。。。心地よい音楽に、身体の話を聞きながらの準備体操は大変気に入りましたが、
本題の太極拳は。。。良くわかりませんでした。。。
IRの動きは大変しなやかで美しく、真似しようにも出来ない動き。。難しかったです。

IRの寿麿さん。。勝手に名前のイメージで仙人のような方を想像していましたら、中国人の青年でした^^;


○ラットプルダウン20kg 30回

○レッグプレス35㎏ 20回

○健康太極拳 (IR寿麿)

○エアロサーキット (IR佐藤)


エアロサーキット・・・誘われて初参加。
有酸素運動と筋強化運動を交互に繰り返すトレーニングプログラム。。。

誘ってくれたマダムは70代なので、甘く見ていました。。。
辛い40分間でした。。。(サーキットですからね。。)エアロも超ハイテンポ。早送りしているみたいでした。。

息切れで苦しくて、でもノンストップ。。
昨日のパンプの筋肉痛がまだ残っているのに。。。

もうちょっと修行して、体力つけてから、出直します。。。

太極拳は、時間に余裕が出来てきたら参加する事に致します。。。


まぁ体験できて良かったです。


ちょっと気になるZUMBAも夏休みに体験してみようと思います。
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by rozepon | 2012-07-15 21:54 | Comments(0)
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