10月のとある日。
暑くも無く、寒くもない、ちょうど気候の良い日。 ぬこさん達はふと見ると、いつも良い場所を陣取っている。。。 一方、ロゼポンは。。 寝返りをうって、この姿勢でしょうか。。。。?寝苦しそう(笑) ☆本日のフィットネス☆ 今日からスケジュールが変わり、火曜日が良い感じに変わってる~~ 今まではエアロ40とエアロ50の間が50分も開いており、時間の使い方に頭を悩ませていたのです。。。 ○エアロ40(石井IR) ○健康体操(石井IR) ○エアロ50(林IR) エアロ40は引き続きましたが、健康体操に流れるので、エアロ40の終わりのストレッチ時間が短縮され その分エアロの時間が長くなった感じです。 健康体操はマットを使って素足。前回のピラティスみたいなものを。 健康体操とエアロ50の間は5分。マットを片付けて慌てて1Fのスタジオへ走る。 エアロ50は健康体操からそのまま流れる人が多かったので、スタジオは満員御礼。。。。
by rozepon
| 2013-10-01 11:36
|
Comments(0)
|
カテゴリ
●ボンヌさんのお弁当 ●このごろのメニュー ●ともだち100犬できるかな♪ ●つむぎ ひすとりー ●食う・寝る・遊ばれる ●家のメンテナンス ●ネイル ●お花lesson ●トリミング ●ロゼポンの体調記録 ●ナンタケットバスケット ●2022FI・EE・IT・DE・IE旅 ●Mちゃん ●この頃の花 ●この頃の食 ●シャドーボックス ●フランス刺繍 ●アイルランド旅行 ●国内旅行 ●ハンガリー・デンマーク・アイルランド旅 ●医療 以前の記事
2022年 08月 2022年 07月 2022年 06月 2022年 05月 2022年 04月 2022年 03月 2022年 02月 2022年 01月 2021年 12月 2021年 11月 more... フォロー中のブログ
◆おともだち◆
ブログパーツ
最新の記事
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧
|
ファン申請 |
||