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とあるひの朝ご飯

夕食の残り物のポトフ、朝ご飯にするとなんとなくカフェごはんぽいです。

平日の朝ご飯は、和食が3、パンの日が1、麺の日が1。
和食は塩分が多いので、血圧を気にする人は洋食に変えた方が良いそうです。
とは言っても、週1だからパンも美味しいのです。。。4名ともごはん好きなので毎日パンは無理。。。。(日本人!)

でも、毎日和食だと、おかずがワンパターン。。。
ボンヌさんは麺好きなので、毎日でもOKと言いますが(麺は楽なので私も賛成)、週1でって声もあり。。。。難しいです。


最近乳製品を控えていますが、パンの日は必然的に乳製品を摂ることになるので悩みどころ。。
パン自体に乳製品が入っているので、究極は自分で焼くしかない??

豆乳には、マヌカハニーに漬けた生姜スライスが入っています。(オシャレに言うとハニージンジャーソイ?)
この豆乳は和食の日、洋食の日に係らず、毎朝。体温が上がるそうなので。
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ところでロゼポン。暇人なので、ちょいちょいお邪魔なのです。
yupinさんがマットをしいてヨガタイム~。。。のはずが、ロゼポンまで。。。
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ロゼポンもヨガ?
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ろ「ウサギのポーズは無理。犬だからね」(笑)
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☆本日のフィットネス☆
○エアロ40(石井I)
○バーオソル(平井IR)
○エアロ50(林IR)
今月は火曜日皆勤賞。先週の金曜日ナイターお休みしたので1週間ぶりのジムでした。
by rozepon | 2015-02-24 08:53 | Comments(0)
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