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リフォーム(窓まわり・柱・ドア枠)編 その①

暖かかったり、寒かったりの今日この頃です。。


リフォーム。。。書留が怠っていました。
半年前のことです。。。


窓枠・柱・ドア枠、壁とはちょっと違うホワイトをまとめて塗ろうと、後回しにしていました。
後回しにしてあった理由にはもうひとつ。。。カーテンレールの取り外しが、大変。。。


初めは、カーテンレールをそのままにして塗ろうと試みたのですが、どうにも塗り辛い。。
カーテンレールを外すなら、この際新しいものに買い換えてしまおう!と相成りまして。。

カーテンレールを外す → ペイント → カーテンレール設置 → カーテンを吊るす。
その間にカーテンレールの購入、カーテン生地の購入、カーテン製作、が入ります。。

ますます後回しになってしまいました。

カーテンレールは「ブラックアイアン」とまでは決まっていましたが、デザイン選びに時間が掛かり
デザインが決まっても、希望サイズが長すぎて、製作してもらえなかったり。。

やっと購入できても、取り付けが出来ず、人に頼むことになりまして。
しかし、カーテンレール取り付け業者は沢山あれど、マンションの石膏ボード壁は引き受けてもらえず、業者探しに時間が掛かってしまいました。

アイアンレールが手元に届き、ようやく信頼の出来る取り付け業者とめぐり合え、レールを設置してもらいました。
レールが設置されて、やっとカーテンのサイズを計れ、生地を購入。


それが丁度、夏に差し掛かるときで、ネットのリネンショップが長い夏休みに入る前ぎりぎり。。。
生地が足りず、リビングの窓2つ、違う生地になってしまいました。。。

実はアイアンレールも窓2つ、違うものなのです。
でもレールもカーテンもそっくりなものを探したので、気がつく人はいないと思います。。。

至難の道のりでしたが、今は満足する窓に仕上がりました。


それでは、工程を。まずはペイントのため、カーテンレールを外し、窓辺の養生です。
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下にあるTVやTVボードもしっかりと。
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ペイントは面積が少ないので、あっという間に完成です。
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ペイント中にぬこさん達が乗っては大変なので、乾くまでハラハラタイム。
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柱も。
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ドア枠も。
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ついでに棚も、塗っちゃえ。
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こちらの引き出しも塗ったのですが、これは失敗。ペンキの厚みの分、閉まらなくなってしまいました。。。
なので発想の転換。引き出しを抜いた部分は書類棚。引き出しはトレーとして使うことにしました^^;
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ペイントは終わったものの、ここでカーテンレール業者に行き詰まり、暫くはこのままの状態で過ごしましたorz
心配はぬこさんエリアの窓辺。ビニールが嫌いなつむちゃん、窓辺に行かれるかな??
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心配は無用でした。
隙間からすすっと入り込み、今までのように日向ぼっこ。(写っているのはいぶちゃん^^)
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ベランダ側の掃きだし窓も、カーテン無しの常態です。。。
養生用のビニールが暫くの間、カーテン代わりで過ごしていました。。夏だったので過ごせたけれど
これが真冬の今だったら、カーテン無しで寒くて耐えられなかったかも。



その②に続きます。





☆本日のフィットネス☆


○エアロ40 (IR石井)

○エアロ50(LOW)  (IR林)


エアロ40の消費カロリーは120キロcalとのことです。
おにぎりひとつ。。。
あんない汗をかき、ふらふらになるのに、おにぎりひとつと?

痩せるの大変なわけです。

エアロ50は先週と同じコリオ。
3週続けて出来ないステップ。。教えてもらい出来るようになるとコリオが続きノンストレス。
このエアロ、心拍数は上がらないけど脳トレです。
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by rozepon | 2013-01-29 09:44 | ●メンテナンス | Comments(0)

ロゼポン・・・報酬の請求

外は寒くても、日向ぼっこは暖かい。


今日もぼっこちゃんたち。
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一方つむちゃんは、今日はホットカーペット派です。
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そんな平和な場面をカメラに収める、シャッター音が聞こえてくると。。。
ロゼポンはシャッター音は自分に向けられていると思い込んでいるので、必ずカメラマンの元へやって来て、モデル料の請求にやって来るのです。。。


今日も、のんびり起き上がり、前足のび~~して
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後ろ足のび~~~して
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やって来た。。。
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ぬこさん達を写しても、雑貨などを写しても、やって来ます。。。









☆本日のフィットネス☆


○シェイプパンプ (宮本IR)
  左右合計5㎏

○エアロ40 (高橋IR)


シェイプパンプは一曲終わるごとに、筋肉のストレッチを行ないます。
効いている時はストレッチが痛い。
痛くないと言う事は、効いていない。。。
これは2月からはウエイトアップしてみますかね。。。


エアロ40は今日も単純なステップの繰り返し。。
基本だと思って、頑張りましょう。
パンプの後だと息が切れるので、このくらいが丁度良いのかも。。
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by rozepon | 2013-01-25 20:25 | Comments(0)

北向き廊下側の寒さ対策

寒い日が続いています。

我が家の北側は、「北海道」と呼ばれているほど、寒い地域です。
リビングから出ると、いきなり寒冷地。。

寒冷地には納戸、トイレ、洗面室、お風呂、玄関、それらに入る廊下。
北側と言う事もあるけれど、納戸、トイレ、洗面室の窓から冷気がガンガン入ってきて寒い感じです。。


どのくらい寒いかというと。。。

1℃。
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外と同じぐらいの気温です。。。

19年間暮らしてみて、初めて気がついたこと。。
窓にカーテンを付ければ少しは違うのではないか。。。(遅すぎ。。)

そこで昨年の晩秋にカーテンを付けてみました。
フェルトより厚めのメルトンと言う種類の生地です。
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開ける時はくるくると巻いて、フックに掛けてみました。
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これで、北海道から東北ぐらいにはなったかな?
晩秋の頃は、そんな感想でした。

しかしこの頃のこの寒さ。。
来年はもうちょと厚めの生地で作ろう!!と思います。。。orz





★本日のおまけ★



かごを置いておきました。

こちらの望み通りにかごに入ってくれる、いぶちゃん♪♪

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☆本日のフィットネス☆



○エアロ40 (IR石井)

○エアロ50(LOW)   (IR林)

寒い雨の朝、傘を差して出動w
いつも参加しているクラスの中で一番汗をかく石井IRのエアロ。
外せません。

エアロ50は、一番楽しみなクラスです。
こちらも外せず。

雪に変わるかもといわれていた天気。
帰る頃には晴れ間に変わっていました。

こんなハズレは大歓迎。
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by rozepon | 2013-01-22 19:31 | Comments(0)

初ネイル 12月・1月

爪をキレイにしてみました。

カルジェルと言われているネイルです。
ずっと気になっていたネイルでした。

ランニングコスト、爪の負担、全てを負っても爪をキレイにしたくて、とうとうチャレンジ♪
初ネイルは先月の12月、記録魔としましてはこちらの件もしっかりと、書き留めておこうと思います(笑)



12月27日(1回目)
  
#OP104 一色塗り + 各指にパール + ストーン3つ

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1月19日(2回目)

#91 一色塗り 8本    薬指 #81 もこもこフレンチ + ストーン3つ + ホロ3つ

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爪はきれいにしていたいので、マニュキュアはしていました。
しかし、普段の家事でこれが結構剥がれたり、傷ついたりしてしまうのです。

私はネイルって消耗品なので勿体ないとの考えがあり、そしてシミやしわがあってキレイな手ではないので、躊躇していましたが、初ネイルの感想は。。。「ネイルとっても良いです」。

何が良いかと言いますと、過激な家事でも全く傷がつきませんし剥がれたりしません。
一色塗りはマニュキュアと変わりないように見えますが、ちょっとしたデザインは自分では出来ないので
爪を見るたびに、幸せな気分になれるのです。

そしてまだまだ発展途上ですので、次のネイルはどんなのにしようかと、画像を見てはあれこれ考えたり、これも心の栄養です。
気分的にとっても良い効果があると思います。

お勧め致します!!

学校という職場に携わっているので、色やデザインは控えめにしています。
ネイルは人それぞれ、価値観など意見の違いはありますが、私にはとても良い効果があり、ハマッテしまったようです。






★本日のおまけ★




変身してみたロゼポン。

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☆本日のフィットネス☆

○シェイプパンプ (IR宮本)

 プレート左右共に2.5。
 
○エアロ40 (IR高橋)


空気が痛いと感じるほど寒い極寒の中、バイクでフィットネスクラブへ行ってきました。
今年初めての、宮本IRのパンプ。

辛いけれど楽しみで、そして早く終わらないかと思いながらのパンプは50分間があっという間です。
宮本IRのプレートが誰よりも重いので、一番辛そうです(笑)

エアロ40は簡単なステップだけど、たまに間違えてしまい悔しいですw
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by rozepon | 2013-01-18 21:58 | ●ネイル | Comments(0)

大雪の翌日

さぁ~て、大雪の後のお散歩に出かけてみました。

私はブーツの底に、「滑ら~ず」的なものを装着させて、カメラを持ってGO。
もしかしたら、滑って転んでそのまま救急車のお世話になっても良いように(オーバーw)家の中を片付けてから出かけました。。。


8時ごろ出かけてみると、まだまだ雪は解けておらず、通りを走る車も少なく、し~んとしていていつもと違う世界。
なんか静か。

ロゼポンは足元がいつもと違っても全然、へいき。ずんずん進みます。
すでにお散歩の飼い主さんとワンコの足跡が。。。
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表の通りを一本入った、裏道です。
とりあえず、道が出来ていました。
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公園には「ゆきだるま」。
ロゼポンは初め警戒^^;恐る恐る近づいて、確認。
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ロゼポンも何回か滑ってました^^
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一晩過ぎてしまったからか、雪はガチガチに凍っていて、とても遊ぶ気にならず
マンションの公園でちょっと走って、おしまい。







☆本日のフィットネス☆


○エアロ50(LOW)  IR林

○ラテンファン IR高取



朝1番のいつものエアロ40に出るには、雪道に自信が無く、欠席。
2番目のエアロ50から出ようと、時間を計って家を出たものの、バスは来ないし、ようやく来てもノロノロ運転。
10分で着く所、30分掛かってしまい超スピードで支度してなんとかセーフ。

その後は気になっていたラテンファン。。。
玉砕。。エアロとステップが同じでも、動きが全く違う。。

ついていけないので汗も出ない。。。有酸素運動になって無い。。。
しら~っとした気分で帰宅。。。








気を取り直して、美人のいぶちゃん。
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by rozepon | 2013-01-15 19:36 | Comments(0)

爆弾低気圧!!

昨日の天気とは打って変わって、悪天候。。。


成人式だというのに、神様は。。。
ここまでの悪天候は、新成人も苦笑いなのでは??変に思い出深い日になりますね。。

このあたりでは9時半ごろ雨から雪に変わりました。
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ボタン雪だったので1時間後には。。
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風も強くて、窓がガタガタしています。お昼には、真っ白の銀世界。のはずが、モノクロ写真になってしまいました^^
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ぬこさん達は例によって、寝続けています。
ロゼポンはみんなが家に居るので、「遊ぼう!」だの、「なんか食べたい」だの、うるさいうるさい。

お散歩も今日は行かれないので、新しいおもちゃを進呈。
ロゼポンに似ている?
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ロゼポンのおもちゃとして合格したら、色違いで購入しようと思っていましたが、一時間持ちませんでした。。。
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交通機関にも影響が出ている、今日の雪。
明日の道路はツルツル間違いないですね。。。

学校は休校と連絡が入ったので、明日はロゼポンと雪遊びします^^;





★本日のおまけ★



甥の子(呼び方がわかりません。。。)Sちゃん。
久しぶりの赤ちゃんなので、絵本やおもちゃやスタイなど、つい目がいってしまいます。

買ってあげたい、と言うよりも、買いたいのです。。

お正月に会えるので、絵本と小さなおもちゃを買ってみました。
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絵本は、yupinさんやボンヌさんの頃からあった絵本もまだ目にしますが、新しい絵本も興味深く、
以前はちらっと見るだけでしたが、今は購入という目的ができたので、あれこれ見ていて楽しいです。

だるまさんシリーズは、「泣く子も笑う」らしいのです。
単純な内容が、小さな子にはたまらないのでしょうね。面白そうです。

カップのおもちゃは、早速お正月会った時に出してみたら、遊んでくれました。
重ねたり、並べたりの知育玩具ですね。おままごとに使ったり、お風呂にも一緒に入れるし、良さそうですね。

おもちゃも絵本も、買う側も楽しめて、心の栄養です。
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by rozepon | 2013-01-14 20:03 | Comments(0)

冬休みのあれこれ。

あらあら、もう1月も中旬にさしかかりそうです。。。


いつもの日常がやってきて、ようやく起動に乗ったと思ったら3連休。
今日は連休の中日で、のんびりしていました。

お正月の後もこの3連休も、主なスケジュールが無いと言う、予定。
一番好きな予定です。

誘われたり、気が向いたりしたら、出かける。
気が向くことだけしていられる、良い一日です。

冬休み中は、実家に帰り、お墓参りと新年のご挨拶。
昨年に甥の子が生まれ、今年は賑やかなお正月でした。

実家では久しぶりの赤ちゃんです。
知らない大人8名にじろじろ見られて、声かけられて(おまけにロゼにまで吠えられ)、初めはビックリして泣かれてしまいましたが、だんだん慣れてくれて、笑顔も。
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例年より30~40分早く出発したら、箱根駅伝には会えないわ、TDRの渋滞には巻き込まれるわで朝から散々でした。おまけに帰りも大渋滞。でも夕焼けはキレイでした^^;


そして寒い寒い超寒かった日はミッドタウンのサントリー美術館へ。
「GLASS DESIGN from FINLAND」

北欧に興味があるので、ちらっと見てきました。
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地球にやさしく、自然と共に。。。
自然からデザインが生み出された作品が多いです。

撮影許可のある作品は何故か、鳥ばかりです。
でもそれがみんな可愛くて。同じ鳥を散らばせると、また鳥が活きてくる。

イッタラの作品も並んでいました。

+++++それから数日後、実家から貰ってきた梅ジュースを移し変えてビンを洗ったら。。。+++++

イッタラだわ!
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昭和の時代の梅酒を仕込むビンですが、底の感じがそっくりでびっくりしました。
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そしてある日は、一昨年からあたためていた、ロゼポンの服作りをがんばって仕上げたり。
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いつも同じ服ばかり着ているので。。。^^:
2着、同時進行(同デザイン)で作ってみました。
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今年の冬休みは長かったので、いろいろ楽しめました。



☆本日のフィットネス☆(1/11)

○シェイプパンプ (IR木伏 代行)

 プレート左右2.5。
 
○エアロ40 (IR高橋)


金曜日のこちらのコースは3週間ぶり。宮本IRはどうしちゃったのか、急な代行でした。
シェイプパンプは今日から新メニューで、またまたきついメニューです。。。
腹筋以外はなんとか出来そうなので、プレートアップしてみようかな。。。
エアロ40は基本の繰り返し。
飽きてきちゃうけれど、心拍数は上がっているようで汗量が。。。
久しぶりのパンプで筋肉痛。(嬉)
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by rozepon | 2013-01-13 22:03 | Comments(0)

こうちゃんりんちゃんと今年お初ランチ&ボール

冬休みも今日でおしまい。。。

たっぷり感は味わえました。
家族も今年のお正月休みは長かったので、朝寝坊三昧。


明日は久しぶりの目覚まし2つ。
起きれますように(笑)



昨日はこうちゃん、りんちゃんとランチ&ボール遊びしてきました。

お昼近くに出発したので、まずはららぽーと横浜のJOKER'S DININGでランチを。

日焼けしそうな見晴らしの良い窓際のお席。
ロゼポンのランチもオーダーしたので、ロゼポンは♪♪♪

おりこうに正座していますw
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お向かいのお席はこうちゃんとりんちゃん。
こうちゃんとりんちゃんも♪♪♪

こちらも真剣ですw
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ジューシーで柔らかく、家でもささみは食べていますが、外のささみはどこかが違う。
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こちらのレストラン、今月の20日でクローズなんだそうです。。。
外のテラス席はわんちゃんOKのカフェは結構ありますが、室内OKのお店は暑い時期、寒い時期
なかなか貴重なのです。

あぁぁぁーーーー残念です。(2回しか来たことないけど)







そして、その後は公園でボール遊び。
気温はたしか10度前後でしたが、日向は暖かく、ボール日和です。
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嬉しそう。良かったねぇ。。。
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りんちゃんは可愛いポーズで遊んでします。
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こうちゃんもロゼポンにボールを奪われながらも、がんばってボールを追いかけていました。
こうちゃんにはボール大きすぎ?
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またまた乱入。。。
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おいしいランチに大好きなボール遊び。(お買い物付き^^;)
ロゼポン、良い一日だったね~。

こうちゃん、りんちゃん、ママさん、楽しい一日をありがとうございました。
またご一緒お願いします。







★本日のおまけ★


今日の日向ぼっこの会
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☆本日のフィットネス☆


○エアロ40   IR石井

○エアロ50(LOW)  IR林


 火曜日のエアロは3週間ぶり。
 そしてフィットネスクラブは13日ぶり。。。。久しぶりに足がダル重。

 久しぶりに気持ちの良い汗流しました。
 どちらも新曲。新鮮でした。




さぁ明日から、通常営業。
一月はあっという間に終わってしまうんでしょうね。。
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by rozepon | 2013-01-08 21:09 | Comments(0)

元日はロゼポンの初詣

お天気の良かった元日。

午後は駒沢公園まで行ってきました。
桜新町から緑泉公園を通過して、駒沢の住宅街をぬけて駒沢公園までお散歩。

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うきうきのロゼポン。

公園前に、ちょっとおやつ。

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浮かれポンチのロゼポン。

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少しボール遊び。

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へらへらとボール遊びしているロゼポンの前を訓練中の犬達が通過しました。
なんか流れている空気の違いを感じたのか、ガン見するロゼポン。。。

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木から葉が全て落ちてしまいましたね。
落ち葉だらけ。。。

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お正月とお盆の駒沢公園は空いているので穴場です。
そして空がぐんと青くなります。



気持ちの良い一日でした。








★本日のおまけ★




元日のブログで鏡餅の画像を載せましたが、姉から半紙の位置が違うと指摘をうけました^^;

直ぐに改めましたが・・・
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すでに紙垂はつむちゃんに奪われておりました。。。
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今年もお正月から神様に見放されてしまいそうですが、気にしますまい。。。
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by rozepon | 2013-01-07 18:14 | Comments(0)

明けましておめでとうございます。

2013年が新しく始まりました。


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10時ごろロゼポンとお散歩に出ましたら、暖かくて空は青く高く、とっても良い元旦の朝でした。
初日の出はさぞ綺麗だったのでしょうね。。。


つむちゃんといぶちゃんも暖かな日向ぼっこが気持ち良さそうです。
ロゼポンのマットをお弁当箱のようにして、ぎゅーっと納まっています^^;
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ロゼポンはここ。
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3匹はすんごく仲が良いって訳ではありませんが、大嫌いってこともありません。。。
いぶちゃんはつむちゃんが大好き。つむちゃんはロゼポンが大好き。ロゼポンはひとりが大好き。。。

こんな3匹ですが、それぞれが心地よく、楽しくすごしてほしいと思います。





     今年もどうぞよろしくお願いいたします。
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by rozepon | 2013-01-01 21:12 | Comments(0)