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10月のお花Lesson♪

今月も楽しみにしている花教室に参加してきました。


10月は 「フレームアレンジ」~アンティーク風~
先生のサンプル作品です。
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フレームを使ったアレンジは初めてです。
ウエルカムボードなどで飾られているのは見たことがありますが、制作は初めて。

今日は欠席の方もいて参加は3名。
花材は少な目なので、おしゃべりしながら制作してもゆとりがありました。

今日の教室もドライフラワーが満開でした。
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こうりんちゃんママの作品。
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もうひとりのメンバーさんの作品。
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何故か私の作品を写し忘れてしまっていました。。。
家に持ち帰ってから写しました^^;
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三者三様、フレームに置く花の位置が先生を含め、全員違うところが面白いです。
制作前に先生が、フレームの柄や、仮にポイントを置いた場合のイメージなどを丁寧に説明してくださるので
頭の中に花の感じを描いて、決めていきました。

赤い実のローズヒップがとっても可愛いです。好きな花材です。
フレームの淵が黒で、フレームに描かれている花がローズ系、使用した薔薇も濃いワインカラーでリボンも同じくワインカラー。

秋らしい素敵なフレームが出来上がりました。
中にアンティークレースのコースターを入れて飾りました。


来月はクリスマスリース!こちらも楽しみです♪






午後はお留守番していた、こうちゃん、りんちゃん、ロゼポンとお散歩へGO。
パーキングに先に着いたロゼポン。

ろ「早く、乗ろうよ!ドア開けてよ~」
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こうちゃん、りんちゃんも来ました^^
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ろ「早く~早く~」
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雲行きが怪しく、風も強いので、着いて直ぐにボール。
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満足げなロゼポンです。
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ロゼポンはこうちゃん、りんちゃんの遊んでいるボールを奪ってしまうので、お互い遠く離れてボール遊びです^^;
そのうち雨がポツポツと落ちてきて、慌てて帰ったのでした。。。
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★本日のおまけ★

今年のハッピーハロウィン
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by rozepon | 2013-10-29 18:13 | ●お花lesson | Comments(0)

10月のネイルとロゼポンの食欲不振。

ロゼポン、ここ数日、朝ごはんを残す日が続きました。。。

食欲の塊、食べる事命、ロゼポンから食欲をとったら何が残る?と言うほど、食欲旺盛なロゼポンです。
そんなロゼポンが。。。

(あっ、ボールが残ります^^;)
ロゼポンの頭の中 = 食 + ボール

写真は、寝込んでいる訳ではありません。ボンヌさんに遊ばれているところ。

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いつもの朝ごはんの合図「よし」をしても、ぺろぺろくちゃくちゃするだけで、ちっともフードが減っていません。。
そこで私が指を入れてかき回してあげると、一口食べる。。。の繰り返しでようやく食べ終わる。。。

朝ごはんの食欲不振以外、他に変わったことは無し。。
お昼のバナナヨーグルトと夜ご飯は、特に食べたくない様子はありません。

元気もあるし、お腹の調子も普段どおり。。。

何なんでしょう???
いつもの水に浸したドライフードが嫌になっちゃったのかと思い、また手作り食に戻そうかとも。。。?

ささみを茹でて茹で汁と一緒にドライフードにかけてあげると、ささみを食べたくない様子。。
お皿の外に落とします。。。

バナナは大好きなので、バナナをトッピングするとつられてドライフードも食べます。

そこで、ドライフードが嫌なのか、水に浸したドライフードが嫌なのか、ささみ&茹で汁が嫌なのか、テストしてみました。

この3種類を別々のお皿に分けて「よし」。
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最初に口にしたのはいつもの、水に浸したドライフードでした。
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途中ですが、隣のドライフードにバナナをトッピングしたものに移動。
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そしてまた、水に浸したドライフードに戻り。。。
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だいぶお皿の後ろにこぼしていますが、またバナナが乗った、ドライフードに移動。
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キレイに完食してから、ささみのお皿へ。
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ぬこさん達のお皿を借りたので、ロゼポンには食べ辛いらしく、お皿の外にはみ出してしまうようです。
それを残さず、拾います。
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完食しました。
つ「ぼくのお皿にゃ~。。。」
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ろ「ごちそうさま ペロっ」
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このテストを機に(たまたま?偶然?)、ちょうど食欲不振を克服したようです。。。
良かった。。。

でも何だったんでしょう。。。

食欲不振が治ると、それまでの食欲を取り戻すかのように、前より増して、食欲の王者になってます。。
また、水で戻したドライフードがメインの食事になりました。





10月のネイルは落ち着いたゴールドのグラデーションにしてもらいました。
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☆本日のフィットネス☆
○シェイプパンプ(宮本IR)

○エアロ40(高橋IR)
シェイプパンプ、今月は休まず連続4週出席(!)
なのでウエイトを1曲めは7.5㎏、2~3曲めは5㎏、4曲目から最後まで2.5㎏。
1曲めを頑張っておくと、2曲めのスクワットが楽に感じる。。。自分であみ出した技?(笑)
エアロはここのところ、やや手ごわくなってきているような。。。
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by rozepon | 2013-10-25 21:04 | ●ネイル | Comments(0)

10月16日 最大規模予想の台風。。。

台風の季節と言えども、今年は台風が次々と来日。。

10年に1回の大型などと予想され、おまけに最も接近する時は朝の通勤時間帯。。。
どんなものが来るのかとハラハラして朝を迎えました。。。

一応、大事なオリーブさん達は避難。
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私の仕事先はam6時の時点で休校が決定とメールが入りましたヽ(・∀・)ノ
6時頃は一歩外に出ただけで、ビチョビチョになるほどの横殴りの暴風雨でした。

木々の揺れる様子に目が釘付けのつむちゃん。
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早朝は運転していた最寄り駅の電車は、丁度ラッシュ時に止まってしまったとか。。。
各地の被害がTVで流れていましたが、家の辺りは特に大きな被害は無かったようです。


ピークが過ぎると雨は上がり、青空まで見えてきて。。
夕方のお散歩は無事に行くことが出来ました。

16時の台風一過の空です。

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朝のお散歩が満足に出来なかったので、夕方のお散歩はちょっと早めにでました。
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ボールで遊べて、満足げなロゼポン。
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帰り道、植え込みで何かを見つけたようです。
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何かとは、いつも見つけるボールです。
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上に位置する公園で取り損ねたボールが、坂を下ってこのあたりの植え込みに落ちてることが多く、
人は探せないけれど、犬には見つけられるんですよね~。。

ロゼポン、ボールドッグとしてアルバイトできそう^^;
自分で探したボールは、嬉しそうに加えて持って帰ります。
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ボールを加えると匂いも嗅がず、私の左側にぴたっと付いて、まっすぐに家に帰ります。
盲導犬のように、お散歩の良い歩き方の見本のように、引きもせず上手に脚側歩行をして帰るのです。

この歩き方がいつも出来ると、良いのですが。。。
(口を開けているのでよだれが出てきて汚いのが玉に瑕です。。)
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☆本日のフィットネス☆
○エアロ40(石井IR)

○健康体操(石井IR)

○エアロ50(林IR)

先週膝痛で休んでしまったので2週間ぶりのエアロ。
楽しいけれど、キツ~イ。
3本連続にも少々慣れてきた感じ。しかしその時は元気でも、夕方に疲れが出る。。。
体に良いのか悪いのか。。。?
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by rozepon | 2013-10-22 10:08 | Comments(0)

ともだち100犬できるかな♪ NO.55じゅんこちゃん、NO.56ポポちゃん&ドッグカフェ

久しぶりにともだち100犬できるかな♪シリーズです。


NO.55はじゅんこちゃん♀(ウェルシュ・コーギー・ペンブローク)

コーギーのカラーでは背中がキャメルのような茶色で足やお腹は白い子が良く見かけられますが、
じゅんこちゃんは背中が黒くて茶色も白も入っているブラック&タン。
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ロゼと同じ三毛犬ですね^^
ロゼが幼犬の頃からのお友達で、現在15歳!後2ヶ月弱で16歳!!

おだやかでフレンドリーで、吠えた声を聞いたことありません。
ロゼポンも見習ってもらいたいです。。

高齢ですが、背中の黒い毛は艶々です。とてお15歳には見えませ~ん。
お散歩の時間帯が合わず、たまに会えてもカメラ持っていなかったり、暗くて写せなかったり。。。

ようやく写させてもらえました♪



次の子はじゅんこちゃん家に今年、新たに加わった新メンバーの
NO.56はポポちゃん♀(MIX)推定9歳。

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里親さんを募集されているところ、ご縁があってじゅんこちゃんの家に加わったそうです。
容姿は不思議な感じです。何犬のMIXなのか謎。。。

カラーがじゅんこちゃんと似ていて、目元がパッチリしているところも似ているので「親子ですか?」と聞かれることがあるそうですが、本当に似ていますね。
毛質は長い毛がぴょんぴょんと、ところどころに生えていて、ワイヤー状に見えますが、それほど硬くはなく。。

スクエアな体系(体長と体高が同じ)はロゼポンと似ているし、ワイヤー状に見える毛質もロゼポンに似ています。
テリアは入っていそうです。目が大きいところはチワワかなぁ?大きさはコンパクトでロゼポンよりも小さいです。

大人しくて、何の問題も無いのに、捨てられてしまったのでしょうか???
じゅんこちゃん家は大切に育ててくれる家なので、よいところにご縁があって良かったね。。。ラッキーガールです。




さてさて、そんなじゅんこちゃん、ポポちゃんもご一緒に、最近オープンしたご近所のドッグカフェに行って来ました。

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Biscuit@HUNGRYさん。
ご近所にドッグカフェが出来るなんて夢のようです。
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それもご近所もご近所。W動物病院へ行く途中のお散歩圏内!
これは行ってみましょう!と土曜日のランチを目指して、こうりんちゃんと行って来ました。


店内はそれほど広くは無いけれど、ソファやTVがあり、リビングのようでした。
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こうちゃんりんちゃんと先に座っていると、直ぐにさやちゃん登場。
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間もなく、じゅんこちゃん、ポポちゃんも登場。
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ランチにコーヒーで800円!お得感(笑)
その場でそれぞれ作ってくれているので、とってもおいしいです。

お店の方も犬飼いさんで、犬談義で盛り上がりました。
食事中も、その後もさやちゃんはフロアでお座りして大人しくしています。

じゅんこちゃんは乗って来たカートの中でよい子にしています。
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ポポちゃんも初ドックカフェなのに、テーブルの下で大人しくしていられました。
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食後はロゼポンが膝の上に乗りたいとウルサイので、乗せてあげていたので、余り写真が写せず。。。残念です。


こうちゃん、りんちゃんは食事中はフロアでくつろいでいられたけど、ロゼポンが膝に乗ったので、「ぼくも私も」。。。となってしまいました。ゴメンネ。

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居心地が良いのでいつまでも、ずるずると長居をしてしまいそうでしたが、雨が降ってきてしまい、バタバタとおいとましました。


良い店が出来て、嬉しいです。
流行ると良いなぁ~~♪

その日以降、お散歩でお店の前を通過すると、入りたがるロゼポンです。。。




☆本日フィットネス☆

○シェイプパンプ(宮本IR)

○エアロ40(高橋IR)

先週の金曜日に膝を痛め、翌火曜日はフィットネスをお休み。
右膝が痛いので、階段を降りるとき痛まない左足でぴょんぴょんと飛び降りていたら、腰にきてしまい。。。ちょっと良くなった本日金曜日。。出来るかなぁ?大丈夫かなぁ?と心配でしたが参加してみました。
不思議とフィットネス中は痛みは感じず。。。

ウエイトは3曲めまで5㎏、4曲目から最後まで2.5㎏。軽めで。
ステップゼロは止めておいていつものエアロに参加。
このまま腰も膝も治まると良いです。。。
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by rozepon | 2013-10-18 09:43 | ●ともだち100犬できるかな♪ | Comments(0)

手帳♪

来年の手帳が目に付くようになりました。

まだ早いかな?と、思いつつも一応、手にとって見たり。
日曜日始まりで、なるべく小さめであれば良し。

しかし最近、日曜日始まりがあまり見当たらなくなり、昨年はネットで高橋書店のものを購入しました。
今年は偶然にも食器や文具なども扱う洋服やさんで、丁度良いのに出会うことができました。

こんなに早くから購入できて一安心。
特に花柄が好きと言うわけではないのですが。。。。また花柄。
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中はいつもと変わらず。。
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手帳といっても殆ど持ち歩きはしません。
必要なときだけ、持ち歩きます。

いつものポジションはここで、こんな感じです。
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決まった予定を書き込み、一ヶ月分を把握。
そしてその日のやるべき家事、予定が済めば丸印で消し、その日の予定全てがクリアできれば大きな×印で、おしまい。(気分はすっきり!^^;)

スケジュールが決まっていると、慌てる事も無く良いのですが、やるべき項目が消せないと。。。気が滅入ります。。。


今年も年末の行事の調整をしたり、大掃除も少しずつこなしていけるように、予定を立てないと。。。





10月9日の朝のお散歩の空。
今日の朝焼けも劇的なので、カメラを取りに戻りました^^
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午後はこんなに青空。
夕方のお散歩に出たばかりの空。
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帰る頃には夕焼けが。。。
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そして、昨日の日の出前の空。
今日の空はどんなかな?と、今日もカメラを持ってお散歩にでました。。

日が昇る前に、帰ってきてしまいました(笑)
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☆本日のフィットネス☆
○シェイプパンプ(宮本IR)

○Step ZERO(井関IR)

シェイプパンプは今日もキツイ50分間でした。。。
ウエイトは3曲めまで5㎏、4曲目から最後まで2.5㎏。先週と同じく。
今日はエアロは止めて、初めての井関IRのステップ。
シェイプパンプの片付けもそこそこにステップは定員制の為、カウンターへ走りチケットを貰いました。
ステップの井関IRがご近所の「ともだち100犬・・」のNO.38のクーちゃんのお姉ちゃんだったのでした。
これは参加せねば!と張り切ったのです。
とっても説明上手、リード上手で、初めての私でも十分、楽しめました。
楽しいよりも辛い筋トレの方が多かったのですが。。
これは続けようと思いながらステップしていたのですが、やりなれない筋トレで膝を痛めてしまいました。。
翌日、階段の下りが痛くて痛くて。。。昇りは大丈夫なのですが。。。


でも、お散歩でお会いするクーちゃんのお姉ちゃんとは。。。世間は狭いものです。。
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by rozepon | 2013-10-11 17:05 | Comments(0)

ベランダの植物

オリーブの実が色づいてきました。

ほとんどがまだグリーンの実ばかりの中、3~4個色づいたオリーブを発見。
種類は”マンザニロ”。   実の形が丸くて可愛いです。
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こちらは”ネバディロブランコ”   長めの丸い実。
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”マンザニロ”が細い枝に実が重そうです。
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花オレガノもどんどん房を伸ばし、カンザシのようになりました。
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繊細な枝葉のユーカリグニーもどうやら根付いたようで、安心。
(野菜や花用の土を使用しているのに。。。^^;)
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このユーカリのグニーという種類が園芸店、ネットショップを探しても見つけられず。。。
お散歩しているご近所のお庭で、発見したことがありました。

夏の朝のお散歩中でしたので5時ごろ。。。
庭の手入れをしているご夫婦に、思い切って「こちらのユーカリはどちらで買い求められたのか。。。」たずねてみました。

そうしたら奥様が「これは友達に分けて頂いたのだけど、ユーカリではなく多肉系植物のようだ」との事。
どんどん増えるので少しお持ちなさい。。と意外な方向に。。。^^


そんなご縁でうちのベランダで元気に過ごしているこの植物。
なんとつぼみを持ち始めました。。。
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調べてみると「ベンケイソウ科の多肉植物”ミセバヤ”」と言う名前の植物でした。
大きな植木鉢からポキポキと先のほうを5本ほど、折って頂きました。

それを植木鉢に挿しておき、根付いてから私もポキポキと先端をまた折って植えておいたら
直ぐに付いたようで、伸びたら折って植えるを繰り返すと、どんどん増えていきそうです。






★本日のおまけ★

今日の朝焼け。
今日も劇的な空。
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☆本日のフィットネス☆

○エアロ40(石井IR)
○健康体操(石井IR)
○エアロ50(林IR)

石井IRの話が面白いと思っていたら。。。
プロフィールを見てみると「お笑いタレント」を目指していらっしゃるようでした。。。
そして小学生のお母さんでありながら、自らボクシングジムにも通っていらっしゃると。。。
個人のインストラクターさんは志が高い!!
今期のエアロ50はちょっとレベルUPしているような??orz
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by rozepon | 2013-10-08 09:50 | Comments(0)

何年振りかで虹をみました。

10月2日の夕方。
ロゼポンの爪を切って貰うため、お散歩がてらW動物病院へ向かう途中の事でした。

ロゼポンの「クンクン匂い嗅ぎ」を待ってる間、ふと後ろを振り返ると空に大きな虹がありました(!)
カメラを持っていなかったので、慌てて携帯で撮影。
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こんな大きな虹、感動でした。
側にいた小学生の女の子も「虹、初めて見た~」と感激の様子。


この虹、大きなだけあり、広範囲で見られたようです。



そして翌日、10月3日の朝焼け。
劇的な模様です。。
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北の空は。
夕べから風が強く、今朝も雲が流されています。
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★本日のおまけ★

日向ぼっこ命のいぶちゃん。
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☆本日のフィットネス☆

○シェイプパンプ(宮本IR)

○エアロ40(高橋IR)

9月の金曜日は3週続けて休んでしまったので4週間ぶり。ほぼ一ヶ月ぶり。。。
金曜日のスケジュール変更はなし。
シェイプパンプは曲が変わり、動きも変わり。。。
スクワットが辛くなっていた。。
腹筋も途中で止まるので、耐えられず。。。
初めての曲、久しぶりのシェイプパンプなので
ウエイトは3曲めまで5㎏、4曲目から最後まで2.5㎏。軽めにしたけどそれでもキツかった~。。。
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by rozepon | 2013-10-04 11:55 | Comments(0)

とある日のみんな。

10月のとある日。

暑くも無く、寒くもない、ちょうど気候の良い日。
ぬこさん達はふと見ると、いつも良い場所を陣取っている。。。
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一方、ロゼポンは。。

寝返りをうって、この姿勢でしょうか。。。。?寝苦しそう(笑)
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☆本日のフィットネス☆

今日からスケジュールが変わり、火曜日が良い感じに変わってる~~
今まではエアロ40とエアロ50の間が50分も開いており、時間の使い方に頭を悩ませていたのです。。。

○エアロ40(石井IR)

○健康体操(石井IR)

○エアロ50(林IR)

エアロ40は引き続きましたが、健康体操に流れるので、エアロ40の終わりのストレッチ時間が短縮され
その分エアロの時間が長くなった感じです。
健康体操はマットを使って素足。前回のピラティスみたいなものを。
健康体操とエアロ50の間は5分。マットを片付けて慌てて1Fのスタジオへ走る。
エアロ50は健康体操からそのまま流れる人が多かったので、スタジオは満員御礼。。。。
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by rozepon | 2013-10-01 11:36 | Comments(0)