<   2014年 12月 ( 9 )   > この月の画像一覧

お散歩納め

年の瀬に広い公園までお散歩に行ってきました。

寒いけれど、空気が澄んでいて空が青くて気持ちがいいです。
d0176767_20364767.jpg



時間帯なのか、人も犬も居なくて貸切状態でした。
いつものお散歩もロゼポンは張り切りますが、こんな広場のある公園は大張り切りです。
d0176767_20455079.jpg




散歩の時間はちょうど一日の忙しい時間帯で、家事の途中で取りあえずお散歩。。。のような日もありますが、今日のように朝から予定していくお散歩もたまにはね。
d0176767_20482883.jpg



今年もたくさんロゼポンと歩きました。
それだけでも良い1年です。
来年も毎日元気にお散歩できますように。
d0176767_20543133.jpg







☆本日のフィットネス☆
○ZUMBA(佐々木IR)
年内に期限の切れるチケットでyupinさんと佐々木IRのZUMBAに参加してきました。
人気の佐々木IRのZUMBA...年末なので。。。と期待しましたが。。。やはり大人気でギューギューでした。。ギューギューですが佐々木IRのZUMBAは楽しいです!
今年はZUMBAで始まりZUMBAで終わったような1年でした。
来年も楽しくジム通いができますように!!




私の健忘禄のようなブログに訪れてくださりありがとうございました。
皆様の 健康とご多幸を心よりお祈り申し上げます。
良いお年を!



d0176767_21132718.jpg

[PR]
by rozepon | 2014-12-28 20:33 | Comments(0)

12月の花教室

今年最後の花教室でした。

1年間12回、教えて頂きに通った遊歩道を、今日もこうりんちゃんママと歩きました。
暑い日も寒い日も否応なしに歩く道ですが、四季折々の花や季節を味わえ、風や空気を味わえる遊歩道は、楽しみな花教室をより楽しみにしてくれる道でした。

さてさて今日は、新年用のしめ縄飾りです。
「和飾り~しめ縄~」ちいさなスワッグをしめ縄に取り付けて飾り、お正月が終わったらしめ縄を外して普段用にも楽しめる2ウエイ。そして昨年同様、小さな小さな水引ミニリースも作りました。

先生のサンプル。
キラキラしている訳ではないのに、華やかさがあるナチュラル感はさすが先生のお正月飾りです!
d0176767_121433.jpg


水引ミニリースも可愛いです。
d0176767_1235370.jpg



出来上がりのサンプルだけでは、どこからどのように制作すればいいのか毎回不安になりますが、
一つ一つ教えて頂きながら制作すると、どうにか出来上がるので不思議ですww

不思議にも出来上がった作品。
d0176767_1282093.jpg



しめ縄飾りが出来上がり、ほっとして作った水引ミニリース。華やか系。
d0176767_12105587.jpg


もう一つはシック系バージョン。
水引ミニリースは手早く作れ、水引の色によって、またお花や実によって違う顔が出来るので後を引きます。

初めての方はもう一つ、もう一つといくつも作っていらっしゃいました。。
d0176767_12111345.jpg



花教室のお部屋のドアリースは私好みでした。お花屋さんで購入されそのままぶら下げているとか。
これだけお花の中でどっぷり暮らしていらっしゃるのに、街のお花屋さんでもお花を買われているんだと、驚きました。
d0176767_1245258.jpg






また来年も愉しく通えますように。
一年間ありがとうございました。








☆本日のフィットネス☆
○ZUMBA(長谷川IR)
冬休みに入ったyupinさんと初土曜日のZUMBAに参加してみました。
これでクラブのZUMBA制覇です(笑)制覇してどうすることもありませんが。。。w
佐々木IRが色々なIRのZUMBAに出ると良いと仰っていたのでそんなこともあり参加してみましたが、
本当に同じZUMBAで同じ曲でもIRによって違~う。スタジオのカラーも違~う。
土曜日の昼間のZUMBAらしく、明るい雰囲気のZUMBAでした。
またいつか参加できると良いです!
[PR]
by rozepon | 2014-12-27 11:46 | ●お花lesson | Comments(0)

初めての野菜 & 今年最後のネイル

今年も残りわずか。。

慌ただしく過ぎてゆく中、いつものスーパーで珍しい野菜を見つけました。
卯月菜。。。調べてみると中国野菜のターツァイでした。

花びらのような形、規則正しく葉が並んでいます。
d0176767_114441.jpg



ひっくり返してみるとこんな。
d0176767_115699.jpg



毎週注文しているパルシステムでもこの時期限定で、ちぢみほうれん草がでていますが形状が似ています。
こちらの方が艶がある。
d0176767_1153363.jpg



油と一緒に摂取すると、一番効率よく栄養がとれるのもほうれん草と一緒です。
迷わず炒めて頂きました。




そして今月も忙しい中ネイル。
今月のネイルはデザインを紙に書いて持って行きました。
先月作ったクリスマスリースのリボンがとても良いチェックだったので、リボンと同じデザインで。
他の4本はベースのベージュでフレンチ。
d0176767_1117271.jpg














☆本日のフィットネス☆
○ヨガ(武田IR)
○ZUMBA(小川IR)
今年最後の金曜日ナイター。
そして小川IRのZUMBAは今夜がラスト!!お人柄が良くてZUMBAが上手くて最高なひと時でした。
その感謝の気持ちをお伝えしたく、yupinさんと一緒に手紙に託しお渡ししてきました。
今思えば今期の金曜日、武田IRのヨガ、小川IRのZUMBA、最高でしたね~~~。。
お客様の声。。。にも、小川IRのZUMBAを通常スケジュールに加えてほしいと一筆書いてポストに入れました(!)
[PR]
by rozepon | 2014-12-26 11:02 | ●ネイル | Comments(0)

クリスマス 2014

クリスマスイブの翌日はクリスマス。。。

平日ですがクリスマス!
我が家もクリスマスメニューでクリスマスをお祝いしました。

クリスマスメニューは数年前から定番のチキンでは無くなり、その年の思いつきでメニューは決まります。
今年は新聞に月に一度ついてくる冊子に載っていたレシピで「豚肉のはちみつマスタード焼き」。
簡単そうでワインに合いそうで。。。
d0176767_14393695.jpg



後はペンネのポルチーニ茸のチーズソースとベビーリーフサラダ。
d0176767_14452921.jpg



後はyupinさん作のケーキ。(飾りはロゼポンのケーキの使い回しw)
d0176767_1445591.jpg



ロゼポンもイブのケーキを今日も頂き、クリスマスでした。
そして記念撮影(笑)首に付けているキラキラは私が昼間のZUMBAで腕に付けて踊っていたもの。。。(爆)
d0176767_14475944.jpg



ぬこさん達はクリスマスは全く関係なく普通に過ごしておりました。

つ「なんか狭くなったにゃ~・・・・・・・」
d0176767_14533077.jpg


い「クリスマス?は???」
d0176767_14544411.jpg













☆本日のフィットネス☆
○ZUMBA(佐々木IR)
○マンスリーダンス・ラテン(佐々木IR)
待ちに待った冬休みの木曜日!佐々木IRのZUMBAに参加できます!!
楽しみに参加してみると。。。そうでした!今日はクリスマス!みなさんクリスマスチックな装い。。。。
どこかに赤を取り入れていたり、三角帽をかぶったり、しっかりコスプレしていたり。。。
色々用意してくださった方から私もキラキラしたものを頂きクリスマスツリー風になりましたw
さすが!佐々木IRのZUMBA----!楽しさもさることながら、発見が多く新鮮です。
マンスリーはこれがあるから細かく知ることができる!(頭で理解できても体が動かない。。。)
楽しみだった木曜日。次に参加できるのは春休み。。。。まだまだ先です。。。。
[PR]
by rozepon | 2014-12-25 14:29 | Comments(0)

クリスマスイブ 2014

クリスマスイブです。


こうちゃんとりんちゃんがロゼポンにプレゼントのケーキを持ってきてくれました。
幸せ者のロゼポン!
d0176767_1255270.jpg



ろ「こうちゃん!りんちゃん!ありがとうーーーーーー!!!!!!」
d0176767_12564017.jpg



可愛いケーキです。
d0176767_1257536.jpg



夜まで待って、ケーキの夜ご飯。
d0176767_12574937.jpg



ご飯の用意をしていると、いつにも増してそわそわ落ち着きが無くなりプルプル震えて待ってましたw
ペロリと完食です。美味しいんでしょうね~~。。
こうりんちゃんママ、ご馳走様です。ありがとうございました。


そしてちょっと前に目黒川のライトアップを見に行ってきました。
今年のライトアップの人出はNO.1との事で恐るおそるい行ってみましたが、やはりすごい人ーーー!

電車を降りてホームから階段を降りれず、ようやく降りると下で人数規制がされていて、帰りがちょっと心配になりながらもなんとか改札から出ることができました。

出てみると、またまたこちらも人の交通整理!ライトアップを見に行く人はこちら!と決められたルートを進まされそうになり。。。でも隙間をすり抜け反対からそそっと行ってみるとそれほどの人出ではありませんでした。

そこは青の世界!「青の洞窟」!!
d0176767_13113727.jpg



綺麗!きれい!と進み、人は桜の時期よりは少な目。でも橋は写真を撮る人で混んでいました。
d0176767_13131262.jpg



綺麗!きれい!と思いつつも、桜の木が。。。。。大丈夫なの???とも心配です。。。
ぐるぐる巻きにされて。。。。
d0176767_1315686.jpg



帰りは何故か改札をさっと入れ、ホームに登れ、普通に電車に乗れました。
中目黒駅は通勤の人も多く、通勤の人とライトアップの見物の人とちょうどラッシュと重なり、駅はごった返していただけで、目黒川は平日でしたのでそれほどでもなかったのかもしれません。。


まぁ満足したのでした。












☆本日のフィットネス☆
○ZUMBA40(栗山IR)

昨日から冬休みに入りこの機に気になっていたZUMBAに参加してみようとさくっと1本yupinさんと行ってきました。
21:20~。。。
このZUMBAは聞くところによりますと、ZUMBAファンからのもっとZUMBAを増やしてほしい!との要望に応え10月から始まったクラス。インストラクターさんは若い女性で参加して初めての初めましてでした。
せっかく要望に応えてくださったのに木曜日が仕事の私はなかなか参加できず、ようやく参加できたのでした。ZUMBA初めての方には取り掛かりやすいクラスだと思います。程よい空間もあり動きやすいですし。
参加できてまたまた満足したのでした(笑)
[PR]
by rozepon | 2014-12-24 12:51 | Comments(0)

こうちゃん、りんちゃんとお散歩。

寒い寒い中、こうちゃん、りんちゃんと車でGO!



d0176767_11485360.jpg

寒いのでとにかく歩きましょう!と、ボール遊びはせず、てくてく歩くお散歩に行きました。
が、ロゼポンは広場を見ると取りあえず走ります。
d0176767_11453523.jpg



りんちゃんも小走り。
d0176767_11455699.jpg



広場はボール遊びがしたくなっちゃうので、さっさと通り過ぎ、遊歩道を進んで行くと、珍しいわんちゃん発見。
プードルのMIX犬?ミニチュアプードル??


私達より先にこうちゃんとロゼポンが上手にご挨拶していました。
d0176767_11482130.jpg



飼い主さんにお聞きすると、アメリカのオバマ家のファーストドッグ「ボー・オバマ君」と同じ犬種だそうです。
犬種名は「ポヂュギース・ウォーター・ドッグ」ポルトガル産との事でした。
初めて見る犬種です!おとなしくて可愛くて、こうりんちゃんママが絶賛していました^^;
d0176767_11564959.jpg




寒い季節のお散歩、それも陽射しのないどんよりとした曇りの日のお散歩は、なかなか腰が重いのですが、
出てしまえば楽しい出会いや発見もいっぱいで、なかなか充実しているのでした。。。









☆本日のフィットネス☆
○ヨガ(武田IR)
○ZUMBA(小川IR)
今週も泣く泣く火曜日は不参加。。。1週間ぶりのフィットネスクラブ。今夜もサクッと2本。体が喜ぶヨガと小川IRの楽しいZUMBA。
帰り道が寒く感じられるようになり、ニット帽とマスクは必須です(笑)
[PR]
by rozepon | 2014-12-19 11:42 | Comments(0)

紅葉

ご近所の紅葉が綺麗です。

お散歩しているあちらこちらも紅葉中で、見とれて立ち止まることもしばしば。。


こちらは並木。
やっぱり並木になると圧巻。
d0176767_11223475.jpg



通っているフィットネスクラブが、こちらの大学のお隣に併設されているので、通るたびに旬を見極めていました。
それが今日かなぁぁって、カメラ持参でフィットネスクラブへ。。。^^;
d0176767_1122503.jpg




のちのち、イチョウの葉の絨毯も綺麗ですが、滑りますね。。。
そして実が熟して落ちたとき、靴がくさ~くなるので要注意です。










☆本日のフィットネス☆
○ヨガ(武田IR)
○ZUMBA(小川IR)
12月で忙しく、今週は泣く泣く火曜日不参加でした。。。なので1週間ぶりのフィットネスクラブ。
ヨガの瞑想タイム。。。サラリーマンもOLも主婦も学生も、週の終わりでお疲れなので、スタジオの中は睡魔がうようよしています。。。
心配していた小川IRの足首!代行なのに!と、まだ完治していない中来てくださいました。
ちょっと控えめなZUMBAでしたが、やっぱり小川IRじゃないとダメですね。。。。楽しかったです。
[PR]
by rozepon | 2014-12-12 11:14 | Comments(2)

最近のお気に入り

つむちゃんといぶちゃんの最近のお気に入りの場所はこちら。


ちょっと立ち上がったところで、直ぐにとられる。。。
d0176767_1153455.jpg



「どいて」って手で押すと、座面に必死でしがみ付いてる(笑)
d0176767_1163199.jpg



椅子が中に入っていても、狭いところに落ち着いてます。
知らずに椅子を引くと重くて驚く^^;











☆本日のフィットネス☆
○ヨガ(武田IR)
○ZUMBA(佐々木IR)
フィットネスクラブに行ってみると、急にZUMBAが代行になっていてびっくり。初めての佐々木IRさんでした。
佐々木IRとは言っても、ささじゅんIRでは無くて、初めておめにかかるIRさんでした。なんと小川IR、先週のZUMBAの時に足首を痛めてしまったそう。。。直ぐにクラブの整体で見て頂くと暫くは安静に。。。とお達しがあったそうで。。。残念ですが、すっかり完治して頂きたいものです。。。お大事に~~~。。。
[PR]
by rozepon | 2014-12-05 11:03 | Comments(0)

パオ君、冬眠

パオ君の冬眠の季節がやってきました。

9か月間過ごした環境を冬眠バージョンにします。
以前は小さな水槽に変えたりしていましたが、水槽がふたつあってもと思い、小さな水槽は処分し同じ水槽で環境を変えるだけにしました。

前日から準備です。
保温シートのスイッチをOFFにし、ひよこ電球もつけず、紫外線ランプのみ。徐々に温度を下げます。

一時パオ君は洗面器の中。
その間に敷き砂をきれいに取り除いて、腐葉土を敷き、そこにパオ君を入れ、上から新聞紙を裂いたものを乗せます。新聞紙は掛け布団のつもりなんですが、その後覗いてみるとパオ君は新聞紙の上に乗ってますが・・・

3か月間、さようならです。
また3月に元気に起きてきてくれますように。
d0176767_15175732.jpg



つむちゃん、ここで暖を取れるのも今日が最後よ。
しかしヒーターを切っても、何故か寒い中、ここに座るぬこさん達です。。。。習慣なのか、好きなのか。。。。
d0176767_15204092.jpg










☆本日のフィットネス☆
○エアロ40(石井IR)
○バーオソル(平井IR)
○エアロ50(林IR)
いつものようにバタバタとクラブに入り、5分で着替えてスタート。。。
ホッとします。。。
師走に入り、忙しさ倍増ですが1日でも多く参加できると良いのですが。。。
(チケット消化の為にも。。。w)
[PR]
by rozepon | 2014-12-02 15:06 | Comments(0)