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しその実の天ぷら

近所の農家のしその実を天ぷらで食べました。

枝部分は食べません。
焼き鳥を食べるように、横にずらして実だけを食べます。

LINEで毎朝9時に今日の野菜情報が届き、引き取り時間を伝えてお取り置きもできるので、野菜はほとんどこちらでお世話になってます。調理法や保存法まで教えてくれます。

初めて食べるしその実の天ぷらは爽やかな味でした。
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☆本日のフィットネス☆
○ZUMBA(小川IR)
先週高熱でお休みした小川IR、まだまだ治りきってないご様子。
2週連続でお休みはできなかったのか、無理してきてくださってとってもありがたかったのですが、
前列、その他数名、風邪がうつったようです。。。(笑)
yupinさんは翌日のお昼から発熱で早退。私も夜から発熱。「あ~うつっちゃったね」。。
初期の対処が悪かったのか、この風邪、治るまでに1か月かかりました。
ジムもこの日を最後に10月は1度も行くことができず。
病院に4回通って、ようやく治りました。本当に風邪なのか心配したほどです。
いつものように民間療法(東洋医学)で治し始めたのですがウイルスに負けました。抗生剤や解熱剤、喘息ようの吸引、西洋医学を駆使しました。
体が薬漬けになった気分です。
健康が1番、改めて思いました。
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by rozepon | 2016-09-27 21:27 | Comments(0)

ほんだしレシピ

小栗旬のほんだしレシピが美味しそうで真似しました。

うちでは白菜だんだんと言う名前で、白菜、豚バラを重ねていくタイプをいつも作っていますが、
小栗旬のCMがあまりにもおいしそうだったので、味の素のHPで早速見てみるとレシピ出ていました。

レシピと言うほどではありませんが、並べ方(切り方?)はなるほど!!
http://park.ajinomoto.co.jp/recipe/card/705346
こんな風にカットすると、サイズが揃うのね~。

美味しかったです。
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☆本日のフィットネス☆
○ZUMBA(仲田IR)
○オリジナルエアロ(仲田IR)
今日は祝日プログラムで、仲田IRの初めての昼間、そしてエアロ!!
yupinさんはまたイギリスにいってしまったので、一人で参加しました。
ZUMBAはお馴染みの方や、そうでもない方々(笑)で、いつもの楽しいZUMBAでしたが、なんだか明るい時間でフレッシュ。そしてエアロは~~コンビネーションでも(汗)なのに、オリジナルとは。。高い壁が立ちはだかっていました。仲田IR恐るべし!
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by rozepon | 2016-09-22 15:18 | Comments(0)

2016年「元気だった会?」 

2016年のクラス会、先生は不参加でしたが、無事に終わりました。

数年前からクラスの枠は取り払い、先生に繋がりのある人の集まりとして、年齢もバラバラ、クラスもバラバラで「元気だった会?」と名前も変更しました。

今年の昼の部は中山競馬場。
競馬場は私のイメージを大きく覆し、なんだか事情がずいぶん変わって、ファミリーや友達、カップルで遊びに来るテーマパークのようでした。明るくて楽しい!

このゲートからチェックイン。
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チェックインすると長~いトンネルです。
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トンネルの途中(トンネルはまだまだ続きますが)、左のドアを開けると、クーラーが効いてる馬券売り場。モニターがたくさんあります。
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ここで左のドアを開けて上に登ると広い芝生の広場~。
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ここにシートを広げて、テイクアウトしてきたものでランチ。
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こんな小さな馬がトコトコ歩いていました。仔馬ではなく小さな種類の馬でお爺さんなんだそうです。
ゴールデンレトリバーよりちょっと大きいぐらいのサイズ。
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風が強いので日傘がさせず、日差しは強いので干からびそうになり、途中カフェに避難したり。
みんなで予想して馬券を買ったり。(はずれでしたが。。)

昼の部の記念撮影。良い思い出になります。
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来た時に入った入り口の反対側からチェックアウト。
こちらがメインゲートだったようで立派でした。しばし撮影会。
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ここからおけら街道をぞろぞろ歩いてお散歩。
途中、中山法華経寺を散策したり。
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18時から夜の部の始まり~。
今年のDVD鑑賞したり、近況報告発表したり。
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今年の初夏にFacebookで発掘されて初参加のH君、10年ぶりに会う岩手から子供連れで参加してくれたIさん、フィリピンから来てくれたH君、いつも会えない人会えてよかったです。

夜の部の記念撮影。
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終わろうとしているところに、サプライズで事故で入院していたK君が登場でびっくりでした。
松葉杖で痛々しい姿でしたが、快方真っ只中のようです。
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今日の記念の品。今年のDVDと更新した住所録。
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今日の歩数。
中山競馬場が広くて疲れるほど歩いたのと、おけら街道散歩に法華経寺散策でこんな。
これも良い思い出になります。
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☆本日のフィットネス☆
○シンプルエアロ(石井IR)
○バーオソル(平井IR)
○コンビネーションエアロ(林IR)

夜のZUMBAは台風の為、泣く泣く不参加。
後で聞いたところ、小川IRは風邪で欠席だったとの事。。。
小川IRが欠席とはよっぽどのことでしょう。(しかし小川IRには申し訳ないが、台風の中、頑張って行っても小川IRが欠席なら行かなくてよかったと密かに思ったw)
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by rozepon | 2016-09-20 15:31 | Comments(0)

9月の花教室

今月の花教室は「ラベンダーのシルバーリース~秋色~」


花材たっぷり、苦手なリース。。。
ですが、素敵な色合い、グラデーション、頑張りました。

先生のサンプル。
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**********「ラベンダーのシルバーリース~秋色~」**********


富良野のラベンダーを使って
シルバーリースをつくります。
遅咲きの「はなもいわ」、「ようてい」は、
香りもよくやわらかな色合い。
シルバーの葉物、
パープルのスモークツリーを
合わせて秋色に仕上げましょう。


*****************************************

花香水はやはりラベンダー!
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頑張った作品です。
スモークツリーの扱いが難しいです。。しかしスモークツリーがあるかないかではグラデーションの奥深さが出ない。
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ドアのトップが指定席になりました。
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☆本日のフィットネス☆
○シンプルエアロ(石井IR)
○バーオソル(平井IR)
○コンビネーションエアロ(林IR)

○ZUMBA(小川IR)
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by rozepon | 2016-09-13 13:50 | ●お花lesson | Comments(0)

手抜き。。。

パオ君と私の時間感覚の差に限界を感じ。。

ゆっくり、ゆっくり過ごしているパオ君。
忙しい私。それもせっかちなので、パオ君に掛ける時間がもどかしくてもどかしくて。

いけないとは思いつつ、パオ君が食べる梨3切れを食べている間、持っててあげる時間が無いとき、
洗濯ばさみに梨を挟んでセルフ。

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☆本日のフィットネス☆
○ZUMBA(仲田IR)
○シェイプパンプ(木村IR)
yupinさんの仕事の事情で泣く泣く今日はZUMBAから。
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by rozepon | 2016-09-09 12:58 | Comments(0)

ポーク・オングロワーズ

ソースが美味しいとの事なのでPork Hongroise作ってみました。

ヒレ肉1本と玉ねぎみじん切り一つ分。

バター大さじ1とオイルでヒレ肉を美味しそうに焼き上げお皿にいったん移します。
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旨味の残ってるフライパンに玉ねぎのみじん切りを入れ、パプリカを大さじ多めの1を加えて良く炒めます。 Hongroiseはハンガリー!ハンガリー料理と言えばパプリカなんだそうです。

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2~3分炒めたら小麦粉を多めの大さじ1加えてなじませます。
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なじむまで炒めたところにお水300ミリ、ケチャップ大さじ1、チキンコンソメ1個、シェリー酒(無かったのでワイン100ミリ)
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とろみがついたら塩コショー、先ほどのヒレ肉を加えて蓋をして30分煮込み、マッシュルームを加えてまた10分、水分が多かったら蓋を取って調節。
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仕上げにサワークリームを80g入れてとけたら出来上がり~。
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このところ、ご近所の農家に通い詰めているので、今日もそちらのトマトとスティックセニョール。
ポーク・オングロワーズ、お肉が柔らかくてソースも噂通りの美味しさでした。
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おまけ。
きょうも蝉の観察。@P
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☆本日のフィットネス☆
○シンプルエアロ(石井IR)
○バーオソル(平井IR)
○コンビネーションエアロ(林IR)

○ZUMBA(小川IR)
    
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by rozepon | 2016-09-06 00:29 | Comments(0)

パソコンのモニターが・・・・・

事件は突然やってくる。

とある朝、いつものようにノートパソコンのモニターを開きスイッチを入れると。。。。
モニターが何やらカラフル。。。
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あらら。。。
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あ~あ。。。やられた~~。。。
ぬこさん達はノートパソコンを座布団と思っているらしく、パソコンの上にきちんと正座している姿をよく見かけます。
それを防止するため、私はノートパソコンのモニターをきっちり閉めず、7~10cmぐらい開けて閉じます。と言うか、中途半端にモニターを開けておきます。そうすれば座れないから。。。
たまたまその日はその隙間にボールペンと手帳を挟んでおいたのでした。。。
その7~10cmの隙間を閉じた輩が居たらしく、無理やり座ったのですね。。。
ボールペンでミニターが傷つき、それでモニターが故障。。。
モニターだけ交換できるはずが、このPCはそれが出来ないと!!で、苦心の作が、以前使っていたデスクトップパソコンのモニターとノートパソコンのキーボードの融合。。。(笑)暫くこれで我慢です。
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7~10cmの隙間に手を入れて入力。。(笑)
ふるさと納税で今年の初めにもらったばかりなので、元を取らねば!!





おまけ。
箱が大好きないぶちゃん。
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ボロボロになっても捨てられないね。。
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☆本日のフィットネス☆
○ヨガ(武田IR)
○ZUMBA(仲田IR)
○シェイプパンプ(木村IR)
仲田IRのZUMBAは2週間ぶり!楽しい~!!
昔々のスクールメイツの香りがする時がしばしばあるけれど、それが分かる人にはわかる(笑)
yupinさんは昭和チックと言っている。スクールメイツを知らないからね。













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by rozepon | 2016-09-02 22:47 | Comments(0)